Maribel Alfonso
Psicóloga clínica y psicoterapeuta
Citas y costos
Primera sesión:
30 minutos (sin costo)
Sesiones posteriores:
El precio se ajusta de manera individual
Actualmente todas las ofertas son en modalidad online
Sobre mí
Soy Maribel Alfonso y soy de Ciudad de México. Mi propia historia me ha llevado a vivir en diferentes países y conocer distintas culturas. Después de estudiar Psicología en la Universidad Iberoamericana en México, viví varios años en Berlín, donde hice una Maestría en Psicología Clínica y Psicoterapia. Hoy acompaño a personas en sus procesos personales, desde una mirada cercana, intercultural y respetuosa de la historia y el momento de vida de cada persona.
Psicoterapia
En psicoterapia te acompaño a comprender lo que estás viviendo, desarrollar recursos para afrontar los desafíos y construir una relación más saludable contigo y con los demás. Trabajo, entre otros temas, con ansiedad, estrés y burnout, consumo problemático de sustancias y educación emocional, adaptando el proceso a tus necesidades y circunstancias personales.
Hispanohablantes por el mundo
Acompaño a personas hispanohablantes que viven fuera de su país de origen o que han regresado después de una experiencia en el extranjero. Desde una perspectiva intercultural y con enfoque de género, trabajamos los retos emocionales que pueden surgir al vivir entre culturas: duelo migratorio, adaptación, identidad, pertenencia, relaciones, soledad y los cambios que implica construir una vida lejos de casa o volver a ella. El objetivo es encontrar un equilibrio entre las distintas partes de tu historia y construir un sentido de pertenencia que se sienta propio, estés donde estés.
Mindfulness y yoga
Integro mindfulness y yoga como herramientas para cultivar una mayor conexión entre mente y cuerpo, desarrollar conciencia emocional y aprender a relacionarnos de una manera más saludable con el estrés y las exigencias de la vida cotidiana. Ofrezco sesiones individuales y grupales, así como programas para empresas, adaptados a las necesidades de cada persona o equipo. El objetivo no es solo relajarse, sino desarrollar recursos que puedan incorporarse de manera sostenible a la vida diaria para favorecer el bienestar, la regulación emocional y el equilibrio.
¿Cuándo acudir a terapia?
Estas pueden ser algunas razones para buscar atención psicológica y comenzar una terapia:
1.
Dificultad para manejar tus emociones
2.
Cambios importantes en tu vida
3.
Conflictos frecuentes en tus relaciones
4.
Sentimientos de estrés, ansiedad o aislamiento
5.
Abuso de sustancias